Kalorienverbrauch Fahrrad | Cinosxi

15 20 km h quelle. Ein mensch kann beim radfahren pro stunde zwischen 200 und 600 kalorien sowie in einzelfällen auch mehr verbrauchen. Kalorienverbrauch je nach radfahrtechnik der tatsächliche kalorienverbrauch beim fahrradfahren lässt sich nicht pauschal angeben denn er hängt maßgeblich vom jeweiligen fahrstil ab.

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Bei einer frau um die 60 kg läge der kalorienverbrauch bei ca.

Kalorienverbrauch fahrrad. Bei einem lockeren lauf mit 10 km h sind es hingegen 644 kilokalorien quelle. Kalorienverbrauch radfahren 60 minuten. Dabei kommt es vor allem auf das alter die geschwindigkeit sowie das körpergewicht des radlers an. In der praxis wird das obere ende des kalorienverbrauchs aber wohl nur dann erreicht wenn man gerade einen wettkampf fährt oder ein intervalltraining absolviert.

Wie viele kalorien werden beim radfahren verbraucht. Damit du deinen ganz persönlichen kalorienverbrauch radfahren berechnen kannst gib hier am besten deine persönlichen daten ein. Kalorienverbrauch während 60 minuten fahrrad fahren ruhig ca. Das liegt zumeist an der hinzugewonnenen muskelmasse die mehr wiegt als die verlorenen fettpölsterchen.

Dabei kann es vorkommen dass radfahrer nach einer zeit des trainierens etwas mehr wiegen als zuvor. Demzufolge verbraucht sie beim fahrradfahren mit einer moderaten durchschnittsgeschwindigkeit von 20 km h 572 kilokalorien. 350 400 kcal gemütlich und 800 900 kcal intensiv. Bei einer stunde radfahren verbrauchst du im schnitt 587 kalorien.

Wenn du nicht den kalorienverbrauch für 60 minuten radfahren sondern für einen anderen zeitraum wissen. Beachte dass dieser kalorienverbrauch ein durchschnittswert für eine 30 jährige 1 70m große und 68 kg schwere frau ist. Der gesundheitsweblog bietet jedoch eine orientierung bezogen auf den kalorienverbrauch pro stunde einer 65 kilogramm schweren frau. So gibt es unterschiede im fahrtempo oder im untergrund glatter asphalt oder unebener waldweg welche sich auf den kalorienverbrauch auswirken können.

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